Cada 10 de octubre, el Día Mundial de la Salud Mental invita a reflexionar sobre el equilibrio emocional como parte esencial del bienestar humano. La actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que es un aliado clave para gestionar las emociones y optimizar el bienestar general.La psicóloga y entrenadora personal de Gold’s Gym, sede San Ignacio, Cemir Palacios, destaca que el entrenamiento constante es fundamental.
