Tu cerebro, que consta de 100 mil millones de neuronas y 100 billones de conexiones sinápticas, es una red neuronal, como un LLM, y está entrenado en todo lo que le muestras una y otra vez. Entrénelo con noticias negativas como “Crisis News Network” (mi nombre para CNN) y estará en un estado de lucha o huida, lo cual es una manera terrible de prepararse para el futuro.
¿Su suministro de noticias es un aluvión constante de pesimismo? ¿Te rodeas sin darte cuenta de personas que creen que el mundo está fuera de control?
No estás solo. Y lo que es más importante, estás siendo manipulado por los medios de comunicación y nuestra mentalidad humana predeterminada de hace 200.000 años.
Déjame explicarte
Nuestros cerebros evolucionaron para mantenernos vivos en la sabana africana, no para prosperar en el mundo saturado de información de hoy. Nuestro «software operativo predeterminado» está optimizado para el miedo y la escasez. Es fantástico para evitar los leones, pero no tanto para navegar por las complejidades de la vida moderna.
En el centro de nuestro desafío se encuentra una porción del cerebro llamada amígdala, el sistema de alerta temprana de nuestro cerebro. Está constantemente buscando peligro, pero en nuestro mundo de ciclos de noticias 24 horas al día, 7 días a la semana, está en alerta máxima perpetua. ¿El resultado? Un sesgo de negatividad que hace que prestemos 10 veces más atención a las malas noticias que a las buenas.
¿Y los medios de comunicación? No ayudan.
Su trabajo es hacer que sus anunciantes vean “sus ojos” y, como resultado, el viejo adagio es más cierto que nunca: “Si sangra, vende”.
Pero aquí está el punto clave: este pesimismo generalizado no refleja la realidad.
Si bien nuestro mundo actual está LEJOS de ser perfecto, la pobreza global ha estado disminuyendo durante dos siglos y ahora está en un mínimo histórico. Sin embargo, según una encuesta reciente de 26.489 personas en 28 países, el 52% cree que está aumentando.
O considere la mortalidad infantil en los países en desarrollo. Se ha reducido a la mitad en los últimos 20 años, ¡un logro monumental! Pero solo el 39% de las personas son conscientes de esta tendencia positiva.
¿Aún más sorprendente? Un estudio de 2023 del Pew Research Center descubrió que el 58% de los estadounidenses cree que la vida era mejor hace 50 años. ¿En serio? ¿Mejor sin teléfonos inteligentes, sin Internet, sin los avances médicos de los que disfrutamos hoy?
Uno de mis ejemplos favoritos de pesimismo que salió mal es cómo los viajes aéreos y espaciales fueron considerados «vanos» y «despilfarradores». En 1901, un ingeniero de alto rango de la Marina de los EE. UU. calificó los vuelos tripulados como una «fantasía frívola». El New York Times predijo que faltaban un millón de años, solo unas semanas antes de que los hermanos Wright volaran al cielo.
Los viajes espaciales enfrentaron un escepticismo similar. El Apollo Moonshot fue calificado como un «moondoggle», un desperdicio de fondos públicos. Sin embargo, el alunizaje de 1969 cautivó al mundo y marcó el comienzo de una era de avances tecnológicos sin precedentes.
Entonces, dado que estamos programados para el pesimismo, ¿qué puede hacer para combatirlo? ¿Cómo puede permanecer positivo, optimista y concentrado en convertir los problemas en oportunidades?
Pronto compartiré mis estrategias personales para superar nuestra tendencia predeterminada hacia la negatividad: cómo reformulo los problemas como oportunidades y utilizo esta mentalidad para vivir una vida más plena, positiva y productiva.
