El merecimiento es esa convicción de sentirse valioso, reconocido y digno para recibir.  Lo cual esta relacionado con el discurso familiar que dio origen a las creencias formadas, por el círculo más cercano.  Sentirse merecedor de amor, afecto, compañía, entre otros; tiene que ver con lo escuchado reiteradamente en las primeras etapas de la vida, que produce una repercusión positiva o negativa en periodos posteriores.  Sumado al modo de crianza, estilo de apego y condicionamientos asociados con lo emocional.

Sentirse merecedor está cargado de connotaciones: intrasubjetiva e intersubjetiva.  Es un constructo que implica factores personales, familiares, sociales y culturales. El ser humano hace una valoración de lo que cree merecer en la vida y de las personas, ya sean, aspectos positivos o negativos.  En el discurso familiar se le adjudica a cada miembro lo que se piensa que merece o no.  Igualmente, desde el punto de vista social y cultural. 

La consideración del merecimiento esta influenciada según la autovaloración y del consenso que hacen los demás; basado en lo perciben de nosotros y de nuestra conducta.  A veces podemos oír algunas expresiones como: “eres valioso te mereces eso y más”, “te mereces que te pasen cosas buenas”, “esa persona no se merece ese cargo, no es responsable”, “se merece ese castigo”.   Son algunos ejemplos que denotan la valoración que hacen los demás.

Desde diferentes culturas el merecimiento tiene distintas acepciones, unas enmarcadas por el sacrificio y esfuerzo, otras más hacia ser merecedor sin ningún tipo de esmero.  Lo cierto es que se requiere del compromiso, la constancia y perseverancia consigo mismo; para obtener lo que se desea.  Abarca lo emocional, psicológico y espiritual.  La identificación y cambio de pensamientos / creencias.  En el caso de que la persona sea muy crítica consigo misma, muchas veces no va a recibir; porque se autocastiga o autosabotea debido a que no se siente valioso ni se acepta en su forma de ser.

Acceder a lo que tanto se desea tiene que ver con vencer las creencias limitantes y pensamientos negativos, que no nos permiten prestar atención ni visualizar los sueños más profundos.  Muchas veces es estar dormido sin lograr percibir y darles importancia a nuestros más grandes anhelos, dejando que pasen desapercibidos porque no se siente ser merecedor de adquirirlos.  Por ejemplo: si siempre escuchaba que no se merecía nada, aunque se haya esforzado para adquirir algo en específico; esa sensación de vacío estará presente y atribuirá cualquier logro a causas externas y no por sus méritos propios.

Sin embargo, se pueden hacer cambios ante ese discurso que usted considera, que pudo haberlo limitado para acceder a sus más grandes anhelos.  El cambio de las creencias limitantes por creencias potenciadoras, la reprogramación mental; pueden llevarlo a una mejor versión y autoconcepto de sí mismo, con una apertura a su valía y reconocimiento.  Asimismo, una autoestima positiva puede conllevar a conectar con sus deseos y permitirse recibirlos.

Para recibir tiene que existir una apertura.  Así logra dar acceso a lo que le quiere entregar la vida, las personas y el Ser supremo.  Por lo general el ser humano se queda atrapado en lo que “siente que le falta” o lo va a “ser feliz”.  Generando un sufrimiento por lo que “no tiene”, creyendo estar empobrecido en su vida.  Eso no le permite apreciar sus riquezas internas y externas.  Cuando se empieza a reconocer y concientizar lo dichoso que es ante tanta abundancia, se abre un camino ilimitado de oportunidades, ya que, se logra percibir todo lo que ha tenido, tiene y tendrá en el camino de la vida.

Algunas recomendaciones que lo pueden ayudar para sentirse merecedor:

• Despertar, es usted el creador de su vida.
• Identificar el origen que conformó sus creencias y pensamientos, referentes a ser o no merecedor.
• Romper con creencias limitantes y pensamientos negativos.
• Cuide su diálogo interno.  Reconozca sus virtudes y destrezas.
• No ser tan crítico ni severo consigo mismo.
• Fortalezca e incremente su autoestima positiva, eso le generará un autoconcepto y autoeficacia mucho más sólida y positiva. 
• Sentirse digno y suficiente.  El primero en reconocerse y valorarse es usted mismo.
• Recuerde que usted posee una gran riqueza interna, que se verá reflejada en su mundo externo.
• No se autosabotee sus metas ni logros
• Celebre sus triunfos y éxitos.  De esa manera podrá recordar momentos que ya han sido positivos y en donde ha alcanzado lo deseado.  Es muy posible que se repita.
• Reflexione cómo son sus vínculos, relaciones, cargos que desempeña, entre otros.  Siempre son reflejo de quienes creemos que somos y de lo que merecemos tener.
• El mayor compromiso es con usted mismo: realice actividades diarias que lo conduzcan a sus metas.  Disfrute del recorrido, no solo de la meta.
• Hacer actividades que le produzcan placer y le permitan tener un espacio que se merece.
• Sienta realmente que es merecedor de tener y recibir lo que tanto desea.  Visualice ese momento con alegría y agradecimiento.
• Aprenda a recibir sin culpas, deudas, cargas ni juicios.
• Recuerde: cambios internos producen cambios externos.

Usted que está leyendo este artículo ¿se siente merecer de lo que tanto anhela?, ¿considera que sus pensamientos y creencias han frenado su vida?, ¿se autosabotea justo cuando va a lograr algo que tanto desea?, ¿siente que realmente si es posible alcanzar sus sueños?.

Lo invito a iniciar un nuevo diálogo consigo mismo y darse permiso a recibir lo que tanto merece.  No lo postergue, comience hoy.  Deje un comentario sobre el tema.  ¿Le gustó este artículo?.  Sígueme en Instagram para más contenido @vesaludmental

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